Au cours  de cette session, nous explorerons la méditation sous différentes formes et nous plongerons avec douceur au coeur du yoga du sommeil éveillé communément appelé yoga nidrâ. Le Yoga Nidra est une pratique de concentration, relaxation qui ouvre la porte à l’expérimentation d’un état de conscience entre éveil et sommeil et qui a de nombreux effets bénéfiques sur le corps physique, mental et émotionnel.